Strategi Bijak Mengelola Emosi saat Gemilang atau Terpuruk Dalam perlombaan kehidupan, kemenangan dan kekalahan adalah bagian tak terpisahkan. Momen-momen itu dapat menguji kemampuan kita mengendalikan emosi, baik yang positif maupun negatif. Strategi pengelolaan emosi yang baik akan membantu kita merespons kegagalan dan meraih kesuksesan dengan ketenangan dan kebijaksanaan. Merangkul Kekalahan: Belajar dari yang Terpuruk Saat mengalami kekalahan, wajar jika kita merasa kecewa dan sedih. Akui perasaan tersebut, jangan dipendam. Berikan waktu untuk memproses emosi dan mencari tahu penyebab kekalahan. Alih-alih larut dalam penyesalan, jadikan kekalahan sebagai bahan refleksi dan pembelajaran. Analisis Penyebab: Tenang dan telaah kesalahan yang dilakukan. Ini membantu kita memahami kelemahan dan area yang perlu ditingkatkan. Fokus pada…