Mengatasi Kecemasan dan Frustrasi Akibat Kekalahan Beruntun: Strategi Ampuh untuk Atlet dan Kompetitor Dalam ajang kompetisi, baik itu olahraga, bisnis, atau bidang lainnya, mengalami kekalahan beruntun dapat menjadi pil pahit yang sulit ditelan. Perasaan kecewa, frustrasi, dan bahkan putus asa dapat menggerogoti pikiran atlet atau kompetitor. Namun, penting untuk diingat bahwa kegagalan adalah bagian tak terpisahkan dari perjalanan menuju kesuksesan. Yang terpenting adalah cara individu mengatasi perasaan negatif tersebut dan bangkit kembali dengan lebih kuat. Berikut beberapa strategi efektif untuk mengatasi kecewa dan frustrasi setelah mengalami kekalahan beruntun: 1. Akui Perasaan Anda Langkah pertama adalah mengakui perasaan kecewa dan frustrasi Anda. Jangan mencoba memendam atau mengabaikan emosi tersebut. Biarkan diri…